26 października 2017

Smoothie pietruszkowo-gruszkowe


Koktajle ze szpinakiem i jarmużem są mi dobrze znane. Lubię zielone domowe mikstury! Powiem Wam jednak, że gdy świeża natka pietruszki wkracza do akcji, to wszystkie inne warzywa się chowają ;). Serio! Smoothie z pietruszką to jest dopiero petarda smaku, bomba witamin i koloru!! Pierwszy raz piłam taki koktajl na warsztatach w Istebnej z Agą Jasińską, o których niedawno pisałam (link do relacji). Oczywiście tak mi zasmakował, że zrobiłam go u siebie, a raczej cały czas robię i to w różnych odsłonach. Poniżej wersja pietruszkowo-gruszkowa, z jabłkami albo z melonem też jest extra. Polecam wypić taką zieloną szklankę o poranku!!


Składniki: (na 2 porcje)

2 porządne garście świeżej natki pietruszki (tylko listki lub z listki z gałązkami)
1 duża gruszka
1 banan
1/2 szkl wody mineralnej


Przygotowanie:

Gruszkę i banana obrać, pokroić na mniejsze kawałki. Owoce umieścić w blenderze, dodać natkę pietruszki i wodę. Całość zmiksować do uzyskania zielonego koktajlu (pietruszka powinna się ładnie zmiksować i puścić kolor). Smoothie przelać do dwóch szklanek. Podawać od razu. Smacznego!

1 komentarz:

  1. Bardzo lubię sok świeżo wyciskany z pietruszki. W połączeniu z jabłkiem i grejfrutem jest extra.

    OdpowiedzUsuń